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集团公司举办心理辅导讲座
发布时间:2018-11-16   点击:734   来源:本站原创   作者:超级管理员

  为进一步关爱干部职工,加强心理建设,提升集团公司管理干部的情绪疏导能力,11月16日,集团公司举办心理辅导讲座。集团公司领导、队科级及队科级以上干部160余人参加了讲座。

  市二院神经内科副主任医师、国家二级心理咨询师曹音围绕心理健康的标准、常见压力及表现形式、调节压力的方法这三个方面,为在座的广大公交管理干部上了一堂内涵丰富的心理健康讲座。她认为,心理健康主要表现在智力正常、情绪良好、人际和谐、能适应外部环境以及人格完整等。然而,工作繁忙、难度大、工作生活空闲以及不良生活事件的发生,都会引起人们生理和心理上的变化,从而导致压力过大。但通过视觉轻松疗法、自我认知调整以及适量的运动可以有效缓解压力过大带来的负面情绪。

  曹音主任通俗易懂、面向生活的生动讲课方式,得到了广大干部的一致好评,他们纷纷表示通过本次讲座,确实学到了舒缓压力的有效方法和技巧。

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